Läksime elukaaslase ja lapse isaga hiljuti lahku. Otsus oli suhteliselt vastuvõetav mõlemale, lihtsalt mina olin see kes selle välja ütles. Olime juba mõnda aega lihtsalt nagu korterikaaslased. Aga nüüd, kui ta on välja kolinud on minul suur suur hirm tuleviku ees. Kuidas aan hakkama? Rahalised asjad said esialgu ära räägitud ja kokku lepitud. Lihtsalt tohutult harjumatu on kui teda enam meie juures ei ela...ta ei tule enam meiega minu vanemate juurde maale jne. Me ei osta koos maja, millest unistasime, et laps saaks oma ilusa lastetoa jne.
Kas nõustaja juures käimine aitaks, või pean pöörduma kelelgi teise juurde kellele muret kurta.Või pole vahet ja saan ka üksi hakkama lõppude lõpuks?
Aitäh.
See on hästi loomulik tunda puudust ja ka kaotusevalu isegi juhul kui lahkuminek oli mõlemapoolne otsus. Nõustun Siisuga, et muutusega harjumine võtab aega. Seni olid teil ühised unistused, kogemused, plaanid, jne. Nüüd on teisiti, võib tunduda, et senine maailm ja tulevik varisesid kokku. Justkui tükk iseendast oleks kuhugi kadunud. Loomulikult tekitab see segadust ja hirmu.
Iseendale tuleb anda aega selle kõigega harjuda. Kindlasti ei tohiks ennast piitsutada, et mis ma nutan taga vanu aegu, sellel suhtel polnud mingit tulevikku jne. See tekitab endas ainult lisapingeid ja halba enesetunnet. Tuleb võtta aega kuni jõuad selleni, et saad panna selle suhte selja taha ja edasi minna. Igaüks jõuab selleni erinevalt ja mõnel võtab see vähem aega ja teisel rohkem.
Loomulikult on senisel elukaaslasel ka edaspidi Sinu elus oma koht. See milline see on, on Sinu enda teha. Teil on ühine laps, kindlasti ka palju ilusaid ja häid mälestusi. Võta need head mälestused kaasa.
Kindlasti on ka palju unistusi ja eesmärke, mis on Sinu jaoks olulised ning mille poole sa saad endiselt edasi liikuda. On selleks näiteks oma maja (tuba lapsele) vmt. Millised on Sinu soovid, unistused, eesmärgid? Mida Sina tahad? Mis Sulle meeldib?
Kuidas paremini olukorraga toime tulla? Vahel aitavad uued ettevõtmised, nt uus hobi või trenn, sõpradega väljaskäimine vmt. Need annavad energiat ja positiivseid emotsioone ning aitavad mõtteid mujale viia. Kindlasti on hea kui leiad kellegi kellega rääkida, kas siis nõustaja, mõne lähedase inimese või siis kasvõi panna peaskeerlev päevikusse kirja. Vajadusel võin anda ka mõne nõustaja kontaktid, kelle poole võib pöörduda.
