Mul on selline probleem: Naine on hakanud jooma.Varem oli elu üsna tasakaalus, napsi võtsime mõlemad, aga nüüd on asi läinud kontrolli alt välja. Pidevalt leian tühje pudeleid siit ja sealt. Naine on öösiti kaua üleval ja hommikuti üsna normaalne, aga õhtupoole on juba lõhnad juures. Ta räägib, et sõbrannad jne.. Kuna ise olen kunagi alkoholiga liialdanud, ei sekku tegevusse aktiivselt, vaid ootan ära mis juhtub. Samas mulle tundub, et koos alkoholiga on tal tekkinud sõbrad, kes teda tagant kihutavad. Rahaprobleemi ei ole, aga palju asju jääb tegemata. Kui ma talle olen seda ära märkinud, ärritub ta üsna kiiresti ja kohe rahuneb, öeldes, et see on ainult praegu nii, et tegelikult ta kontrollib olukorda. Ma ei tea, mida teha, sest mulle tundub, et ta ei saa ilma ja kardan, et tal on tekkinud ka poiss-sõber, sest liiga tihti näen neid koos. See on ka minu tuttav, sellest ka keerulisem. Kuidas nüüd edasi toimida, ei tea. Tasapisi hakkab see kurnama, kuna peres on ka 6- aastane laps.
Lugesin kirja ja tekkis segadusse ajav tunne. Põhiprobleem tundub olema naise alkoholilembus ja nagu muuseas lisate, et tal on vist tekkinud ka poiss- sõber. Raske on uskuda, et see teile muret ei tee. Püüdke kõigepealt oma olukorda vaagida. Mis teid tõsiselt häirib ja mis on ainult kaasnähtus. Teised kirjale vastanudki arvavad, et alkoholi tarbimine on nn. asendustegevus,st. selle asemel, et probleemidest rääkida, on naine need alkoholi uputanud. Mida teie saaksite teha? Kõigepealt mõelge selgeks, millist käitumist naiselt näha tahate. Kas karskus ja truudus või siis lahkuminek või rahuldavad teid mingid vahepealsed lahendused. Kui asjad on enda jaoks selged, siis püüdke leida võimalus temaga rääkida. Kindlasti siis, kui ta on täiesti kaine. Väljendage oma rahulolematust ja seda, kuidas edaspidist elu korraldada tahate. Küsige temalt, mida tema elult ootab ja kuidas teie suhet näeb. Väljendage seda, mis teile ei meeldi, kasutades mina teadet. See teade koosneb kolmest osast1) teise inimese käitumise kirjeldus, (2) teie tunne, mis tekib seoses selle käitumise tagajärgedega ja (3) käegakatsutavad mõjud teile. Siin üks näide selle kohta : " Kui sa viibid selle noormehega nii tihti koos ( käitumise kirjeldus), siis ma muutun õnnetuks ( tunne), sest ma kardan, et sa oled temasse armunud ja lähed minu juurest ära (tagajärg)".
Üldiselt on probleemide lahendamiseks kolm võimalust (1) muuta teise inimese käitumist ( tavaliselt saab seda teha inimene ise, kui ta seda soovib. Teist inimest vastu tema tahtmist juba ei muuda) (2) muuta olukorda ( siin siis lahku minna või teha midagi teisiti kui seni), (3) muuta oma suhtumist asjasse ( võite olla sallivam naise suhtes kui seni või just vastupidi: väljendada talle otsesõnu, et tema selline käitumine ei ole teile vastuvõetav.) Hetkel pean kõige olulisemaks seda, et jõuaksite endas selgusele, kuidas edasi minna. Ükski olukord ei muutu, kui kõik jätkavad vanaviisi. Kuna teie jaoks on olukord ebasobiv, siis tuleks teil alustada muutustega. Muutused võivad tunduda hirmutavad ja riskantsed, kuid ainult need viivad lahendusteni. Kui tunnete, et enda julgusest ja oskusest jääb puudu, siis otsige abi spetsialistilt. Küllap leidub teie elupaiga läheduses mõni nõustamiskeskus, kus töötavad psühholoogid. Pöörduge sinna ja kutsuge naine ka kaasa. Isegi kui tema ei tule, minge üksinda. Saate oma tundeid ja mõtteid analüüsida inimesega, kellel sellel alal teadmised ja oskused. Jõudu ja julgust olukorra muutmisel!
1) teise inimese käitumise kirjeldus, (2) teie tunne, mis tekib seoses selle käitumise tagajärgedega ja (3) käegakatsutavad mõjud teile. Siin üks näide selle kohta : " Kui sa viibid selle noormehega nii tihti koos ( käitumise kirjeldus), siis ma muutun õnnetuks ( tunne), sest ma kardan, et sa oled temasse armunud ja lähed minu juurest ära (tagajärg)".