vahest tunnen kuda sees pinge kasvab.olen närviline ja selletõttu on vahest ka mehega suhtlemine raske. nokin tema minevikus ja hõõrun kõike nina alla. maandan end tema arvelt ja siis mõtlen hiljem kui kiirelt see suhte karile viia võib. mis on need asjad kuidas enda pingeid maandada eos. kas aitabki vaid arst ja rahustid?
Marge Vainre vastas teemale nii
Kindlasti ei aita ainult rahustid, kui pinged maandamist vajavad. Vahel aitavad rahustid küll olukorraga paremini toime tulla, kuid siiski on oluline enda jaoks välja selgitada, mis tegelikult sellise pingelise olukorra tingivad.
Esmalt mõelge selle üle, mis ajast tunnete end närvilisena, mis siis Teie elus, lähisuhtes või tööl veel muutunud on. Mis on see, millega Te rahul ei ole või mis peaks teisiti olema, et end hästi tunda.
Kui suhtlemine mehega on raske, kuna kipute end tema peal maandama, siis selle asemel on hea proovida rääkida, kuidas end tegelikult tunnete ja mida vajate, ilma tema kallal norimata, süüdistamata. Etteheited ja pidev näägutamine on tõesti kiire tee suhted ära rikkuda. Kui juba muretsetegi selle üle, siis rääkige talle, et kardate, et olete liiale läinud ja üritate on pingete vähendamiseks midagi ette võtta. Kes teab, võimalik, et ka temal on üht teist kaasa rääkida, mida on märganud ja kuidas võiksite koos närvesöövas olukorras hakkama saada.
Niisiis leidke üles see, mis on Teie vajadus, millest puudust tunnete ning võimaldage endale seda.
Vahel ongi raske endas selgusele jõuda ja rahulolematuse, pingete põhjustajaid leida, siis on hea leida kaaslane, keda usaldate või pöörduda psühholoogi poole.
