Mida teha kui elukaaslasel on masendushood, meeleolukõikumised, juba pikemat aega. Sellest on 1 aasta kui ta oli Paldiski mntl. ta on käinud mitmete terapeutide juures. Teoorias ta teab väga hästi, mida peaks tegema ja kuidas elama, kuid praktikas ei kuku välja. Tunnen ennast ka nii abituna. Tean, et ta vajab tegevusi ja täielikku tähelepanu. Mul on suur töökoormus ja 6aastane poeg. Ja lisaks me oleme ka erinevate soovidega. Mina armastan puhkuse veetmiseks reisida või ringi käia või lihtsalt kodus olla. Teda köidavad kino,teater jmt, kus ta ei pea ise midagi tegema aga tegevus käib.
Kõige rohkem muretsen sellepärast, et olen tähelepannud, et talle mõjub hästi, kui keegi temaga pidevalt räägib. Mina aga olen selline tagasihoidlik, kes ei oska pidevalt leiutada jututeemasid, mis teda köidaksid või millest rääkida. Argipäeviti kui on tööpäevad, saab ta hakkama. Nädalalõppudel kui tuleb ise midagi välja mõelda on tal jälle meeleolukõikumised nii suured, et see hirmutab mind.
Kuidas leida jõudu, motivatsiooni või inspiratsiooni tegutsemiseks ja rääkimiseks. Meil mõlemal on initsiatiivipuudus praegusel eluperioodil. Tahaksime sellest kuidagi välja tulla.
Tere, sissu! Loen teie kirjast välja, et muretsete, et ei suuda mehe meeleolu piisavalt mõjutada. Olete võtnud tema enesetunde parandamise oma kohustuseks. Lisaks sellele on veel muidki kohustusi ja tulemuseks on kurnatus ja jõu puudumine. Kirjutate, et mees teab küll teoorias, kuidas käituda, aga praktikas seda ei tee. Saan aru, et ta on saanud ravi ja käinud terapeutide juures. Osa psüühilisi haigusi ongi lainelise kuluga, st kord on olukord parem ja siis muutub halvemaks kuni selleni, et on tarvis jälle meditsiinilist sekkumist. See võib kulgeda nii aastaid. Kuidas on lood teie abikaasaga, selle kohta saate infot tema raviarstilt. Asjal võib olla ka teine pool. Nimelt, et mees naudib teie pingutusi teda lõbustada ja ei pinguta ise sugugi, et endaga hakkama saada. Te olete nn kaassõltlane ehk teie käitumine kutsub temas esile just need meeleolukõikumised. See võib olla nii - kui ta on rõõmus ja rahulik, siis teie tegelete oma asjadega ja tema jääb tähelepanust kõrvale. Kui nüüd tema hakkab masendust kurtma, siis teie pöörate kogu oma tähelepanu temale ja seega saab tema positiivse kinnituse oma meeleolule. Positiivne kinnitus aga suurendab tõenäosust, et käitumine kordub. Püüdke nüüd teha nii, et siis, kui mehel on positiivne meeleolu, olete temaga palju koos ja ütlete talle, kuiväga ta teile meeldib, kui on rõõmus ja heas tujus. Seevastu, kui tuleb masenduse ilminguid, siis püüdke teda mitte märgata. Te pole seepärast veel südametu ja hoolimatu, vaid aitate mehel leida uusi toimetulekuviise. Kindel on see, et me ei saa teise inimese (olgu ta nii kallis kui tahes) eest elada ja tema ise peab leidma viisi, kuidas eluga toime tulla. Teie ülesandeks on olla terve ja elujõuline, sest teil tuleb elada oma lapse jaoks ja huvides. Kui kurnate ennast abikaasa kõrval ära, siis kannatab ka laps.
